계피, 생강, 대추는 각각 따뜻한 성질을 가진 대표적인 한방 식재료입니다. 이 세 가지를 함께 우려낸 계피생강대추차는 겨울철 감기 예방, 손발 냉증 개선, 여성 건강에 특히 좋습니다.
계피생강대추차 주요 효능 5가지
| 효능 | 설명 |
|---|---|
| 감기 예방 | 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 강화 |
| 혈액순환 개선 | 손발이 찬 분들에게 탁월한 효과 |
| 생리통 완화 | 자궁을 따뜻하게 하여 통증 완화 |
| 피로 해소 | 기력을 보강하고 기분을 안정시킴 |
| 소화력 향상 | 위장을 따뜻하게 하여 소화에 도움 |
계피생강대추차 끓이는 방법
- 계피 1~2조각, 생강 10g, 대추 5~7개, 물 500~600ml 준비
- 생강은 얇게 썰고, 대추는 씨를 제거
- 재료를 모두 넣고 약불에서 30분 이상 끓임
- 기호에 따라 꿀 또는 흑설탕을 추가
계피생강대추차 부작용 및 주의사항
| 주의 대상 | 이유 |
|---|---|
| 임산부 | 계피, 생강이 자궁을 자극할 수 있음 |
| 열이 많은 체질 | 과도한 체온 상승 가능 |
| 항응고제 복용자 | 계피 성분이 혈액 순환에 영향 가능 |
카페인은 있을까?
카페인 없음!
계피, 생강, 대추 모두 천연 식품이며 카페인이 없어 누구나 부담 없이 즐길 수 있습니다.
계피생강대추차 추천 대상
- 평소 손발이 차가운 분
- 생리통, 복부 냉증이 있는 여성
- 감기에 자주 걸리는 어린이와 어른
- 따뜻한 음료로 하루를 시작하고 싶은 분
마무리
계피생강대추차는 건강을 따뜻하게 지키는 전통 한방차입니다. 카페인 걱정 없이 마실 수 있는 보온차로, 추운 계절에 꼭 추천드립니다.
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